📅 Par tranche d’âge
| Âge | Promenades | Jeux & Stimulation mentale | Socialisation | Sports canins | Repos | À éviter |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 à 4 mois | 2 à 3 sorties/jour de 5 min × âge en mois (ex. : 10 min à 2 mois, 15 min à 3 mois). | Jeux libres (sans impact) : 10-15 min/séance, 2-3 fois/jour. | Priorité absolue : Rencontres avec autres chiens, humains, bruits, environnements variés. | Interdit : Course, sauts, traction. | 18-20h/jour de sommeil. | Promenades trop longues, escaliers, sols glissants. |
| 4 à 6 mois | 2 à 3 sorties/jour de 20-30 min max (rythme tranquille). | Jeux de flair, obéissance légère : 15-20 min/séance. | Poursuivre la socialisation (parcs, rues animées). | Interdit : Agility, canicross, sauts. | 16-18h/jour de sommeil. | Course prolongée, obstacles hauts. |
| 6 à 12 mois | 1h à 1h30/jour (réparties en 2-3 sorties). | Jeux variés (balles, corde à tirer) : 20-30 min/séance. | Socialisation continue (chiens adultes, nouveaux lieux). | Initiation possible : Randonnée courte (30-45 min), obéissance. À éviter : Sauts, traction intense. | 14-16h/jour de sommeil. | Sports à impact (agility, cani-VTT). |
| 1 à 7 ans | 1h à 2h/jour (selon race et énergie). Ex. : 30 min × 3-4 sorties. | Jeux interactifs, pistage, obéissance : 30-45 min/jour. | Maintien des contacts sociaux. | Autorisés : Randonnée, course (si le chien est en bonne santé), agility (pour races adaptées). Modération pour les grandes races. | 12-14h/jour de sommeil. | Surchauffe, excès de sauts (surtout pour les races lourdes). |
| 7 ans et + | 30 min à 1h30/jour (adapté à la forme physique). | Jeux calmes, stimulation mentale : 20-30 min/jour. | Socialisation douce (éviter les chiens trop turbulents). | À adapter : Randonnée légère, natation. Éviter : Sports intenses. | 14-16h/jour de sommeil. | Efforts prolongés, températures extrêmes. |
🏆 Par type d’activité (toutes tranches d’âge confondues)
| Activité | Fréquence | Durée | Précautions |
|---|---|---|---|
| Promenades en laisse | 2 à 4 fois/jour | Voir tableau par âge. | Rythme adapté au chien (pas de traction). |
| Jeux libres | Quotidienne | 10-30 min/séance | Éviter les sauts brusques pour les chiots. |
| Socialisation | Quotidienne (surtout avant 6 mois) | Variable | Toujours supervisée et positive. |
| Obéissance | 2 à 3 fois/semaine | 10-20 min/séance | Méthodes positives (récompenses). |
| Flair (piste, tapis) | 2 à 3 fois/semaine | 15-30 min/séance | Idéal pour dépenser mentalement. |
| Randonnée | 1 à 2 fois/semaine | 30 min à 1h (adultes) | À éviter avant 12 mois pour les grandes races. |
| Course à pied | 1 à 2 fois/semaine | 20-30 min max | Interdit avant 12-18 mois (selon race). |
| Agility | 1 fois/semaine | 15-20 min (adultes) | Interdit avant 12-18 mois. |
| Cani-VTT / Traction | 1 fois/semaine | 30 min à 1h | Interdit avant 18 mois pour les grandes races. |
| Natation | Occasionnelle | 10-30 min | Excellente pour les articulations (si le chien aime l’eau). |
| Repos | Obligatoire après chaque activité | 12-20h/jour (selon âge) | Respecter les signes de fatigue. |
🔍 Conseils généraux pour tous les adhérents
✔ Adaptez toujours l’activité à l’âge, la race, la santé et le tempérament de votre chien.
✔ Observez votre chien : S’il boite, halète excessivement ou refuse de bouger, arrêtez l’activité.
✔ Variez les plaisirs : Alternez promenades, jeux et stimulation mentale pour éviter l’ennui.
✔ Hydratation : Proposez de l’eau avant, pendant et après l’effort, surtout par temps chaud.
✔ Températures extrêmes : Évitez les sorties entre 12h et 16h en été (risque de coup de chaleur) et par grand froid (surtout pour les petites races).
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Vos éducateurs Canikazes sont là pour vous aider !
📞 Contactez-nous pour :
- Un bilan individualisé pour votre chien.
- Des conseils adaptés à sa race, son âge ou ses besoins spécifiques.
- Des ateliers pour apprendre à varier les activités.
⚠️ Signes d’alerte à ne pas ignorer
Si votre chien présente un de ces symptômes pendant ou après une activité, consultez un vétérinaire :
- Boiterie ou difficulté à se lever.
- Halètement excessif (même au repos).
- Léthargie ou refus de bouger.
- Vomissements ou diarrhée.
- Gencives pâles ou bleutées (signe de mauvaise oxygénation).
📌 Version simplifiée pour impression (Affiche club)
(À imprimer et afficher en salle d’attente ou sur les tableaux d’affichage)
🐾 CANIKAZES – Guide rapide des activités 🐾
| Âge | Promenades | Jeux | Sports | Repos |
|---|---|---|---|---|
| 2-4 mois | 5 min × âge (2-3x/jour) | 10-15 min (libres) | ❌ Interdits | 18-20h/jour |
| 4-6 mois | 20-30 min (2-3x/jour) | 15-20 min | ❌ Sauts/traction | 16-18h/jour |
| 6-12 mois | 1h-1h30/jour | 20-30 min | ✅ Rando légère | 14-16h/jour |
| 1-7 ans | 1h-2h/jour | 30-45 min | ✅ Tous (modération) | 12-14h/jour |
| 7 ans + | 30 min-1h30/jour | 20-30 min | ✅ Rando/natation | 14-16h/jour |
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